Gesundheitscoaching

„Die eigene Gesundheit ist viel zu wichtig, um sie den Fachleuten zu überlassen.”
(Till Bastian)

Gesundheitscoaching Praxis Heidelberg Ziel des Gesundheitscoachings ist körperliches, psychisches, soziales und existenzielles Wohlbefinden - die Grundlage für nachhaltige Leistungsfähigkeit.

Zielgruppe
Dieses spezielle Angebot richtet sich an alle, die Ihren Lebens- und Arbeitsstil bewusst und gesundheitsorientiert gestalten möchten.

Vor allem Menschen mit hohen beruflichen Anforderungen und hoher Verantwortung, wie z.B. Führungskräfte, Freiberufler und Selbständige, sind täglich sehr hohen Belastungen ausgesetzt, die wenig Freiraum lassen, sich um die eigene Gesundheit zu kümmern. Gerade in diesem Falle dient Gesundheitscoaching als eine effiziente Maßnahme zur Gesunderhaltung und damit zur Optimierung von nachhaltiger Leistungsfähigkeit.

Führungskräfte profitieren durch das Gesundheitscoaching nicht nur auf persönlicher Ebene, sondern dienen durch die Etablierung eines eigenen gesundheitsorientierten Lebens- und Führungsstils auch als geeignete Modelle und geben so die gesundheitsbewusste Orientierung an ihre Mitarbeiter weiter. Dadurch fördert Gesundheitscoaching für Führungskräfte im Gesamtunternehmen die nachhaltige Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter und dient als effektive Maßnahme zur betrieblichen Gesundheitsförderung.

Inhalte
Relevante Themen sind in der Regel Motivation, innere Glaubenssätze, Sinnfragen, Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, der Einfluss von Bezugspersonen - und der innere Schweinehund. Wichtig ist uns besonders, dass auch Genuss und Freude nicht zu kurz kommen.

„Viele studieren, wie man das Leben verlängern kann, dabei müsste man es doch vertiefen.”
(Luiciano de Crescenzo)

Vorgehen
Psychologen für Gesundheitscoaching Gesundheitscoach Das Gesundheitscoaching findet grundsätzlich in Einzelgesprächen statt, da nur dadurch ein höchst individualisiertes Vorgehen und ein geschützter Rahmen für persönliche Themen sichergestellt werden können. Falls es sich als sinnvoll erweist, können relevante Bezugspersonen selbstverständlich mit einbezogen werden.

Das Coaching ist als Projekt mit niedrigfrequenten Terminen auf ein Jahr angelegt und beinhaltet folgende Bausteine:

  • Start: 2 Termine mit entsprechender Diagnostik, Zielklärung und Planung des individuellen Veränderungsprozesses
  • Entwicklung: 4-10 Termine zur Bearbeitung individuell relevanter Themenbereiche sowie Festlegung von Etappenzielen und Veränderungsstrategien; Reflexion von Veränderungsprozessen, Entwicklungshindernissen und Lösungsideen; bei Bedarf Einleitung gezielter Interventionen
  • Abschluß: Evaluierung der Ergebnisse 6 Monate nach dem letzten Termin

„Gewinnen fängt an mit beginnen.” (anonymus)

Aktuelle Angebote:
Employee Assistance Program | Gesundheitsförderung für Unternehmen