Sportpsychologie / Mentaltraining

Sportpsychologie und Mentaltraining in Heidelberg Trainieren Sie im mentalen Kraftraum!

Gewinnen ist Kopfsache.
Programmieren Sie sich auf Erfolg – Lernen Sie zu siegen!

Bei Sportlern vergleichbarer körperlicher Leistungsfähigkeit ist überlegene mentale Stärke der entscheidende Erfolgsfaktor . Und dass mentale Stärke manchem Außenseiter den Sieg über den hohen Favoriten bringt, wird beinahe täglich in den Medien berichtet.

Umso erstaunlicher, dass es immer noch Sportarten gibt, bei denen das systematische Entwickeln mentaler Stärke in den Trainingskonzepten allenfalls rudimentär verankert ist. In vielen anderen sportlichen Disziplinen allerdings wissen Sportler und Trainer mittlerweile sehr genau, worin der entscheidende Unterschied zwischen Siegen und Verlieren besteht.

Die sportpsychologischen Angebote unseres Zentrums helfen Ihnen, sich den entscheidenden Vorteil gegenüber Ihren Konkurrenten zu erarbeiten.

„Es gibt die Pysche, die Fitness und die Taktik.”
(Jens Lehmann)

Sportpsychologie vermittelt dem Sportler oder Trainer erfolgreiche Handlungskompetenzen in seinem gesamten Lebensumfeld, nicht nur in der isolierten Trainings- oder Wettkampfsituation.

Mentaltraining ist als Teil der Sportpsychologie ein Bündel von mentalen Strategien und Techniken zur Optimierung mentaler Stärke. Sportler können damit im Wettkampf ihre Leistungsfähigkeit in voller Höhe abrufen. Selbstverständlich kann Mentaltraining auch in anderen beruflichen Kontexten erfolgreich angewendet werden.

Sportpsychologe Mentaltrainer Praxis Als Sportpsychologen und Mentaltrainer achten und schätzen wir bei der Arbeit mit Einzelsportlern und Mannschaften die Kompetenz und Erfahrung des Trainers. Deshalb kooperieren wir, wo immer dies möglich ist, eng mit dem Trainer oder dem Trainerstab im Interesse des größtmöglichen gemeinsamen Erfolgs aller Beteiligter. Als Experten für Mentales und Emotionales tragen wir so zusammen mit allen anderen Experten, wie z. B. Konditionstrainern, Physiotherapeuten u. v. a., zum größtmöglichen gemeinsamen Erfolg bei.

Zielgruppen:

  • Einzelsportler
  • Mannschaften, Teams
  • Trainer
  • Sportdirektoren und Manager

Themen und Inhalte:

  • mentale Stärke: optimale Leistungen bringen in massiven Drucksituationen (z. B. Abstiegskampf, Qualifikationswettkämpfe, Finals)
  • Motivation: Hoffnung auf Erfolg statt Angst vor Misserfolg; Spaß, Freude, Leidenschaft
    als Motivationsquellen der Sieger
  • Emotionen: mit hinderlichen Gefühlen umgehen lernen (z. B. Ängsten); Emotionen für den Erfolg nutzen; Karriereknicks, Verletzungen, familiäre Probleme verarbeiten; Immunisierung gegen gegnerische Provokationen
  • Misserfolge und Niederlagen: die konstruktive Verarbeitung negativer Erfahrungen und Erlebnisse als Basis künftiger Erfolge
  • Stressmanagement: Techniken der Stressvermeidung und des Stressabbaus; Optimierung der Balance zwischen Anspannung und Entspannung vor dem Wettkampf
  • Persönlichkeitsentwicklung: Persönlichkeit als Erfolgsfaktor innerhalb und außerhalb der Arena
  • Medienkompetenz: Entwickeln kommunikativer Souveränität zur Optimierung der Medienpräsenz
  • Karrierecoaching: Zielklärung und Zielplanung - was will ich wann und wie erreichen ? Was muss ich dafür tun? Wo liegen meine Ressourcen? Wie kann ich meine Verhandlungsstrategien gegenüber Sponsoren optimieren?
  • Team-Building: aus Einzelspielern eine Mannschaft formen; Gruppenbildung verhindern oder auflösen; Hierarchien klären; Konflikte lösen; Teamgeist wecken

Interview mit vereinsleben.de:

Diplom Psychologe Gerhard Fischl vom Zentrum für Selbstmanagement aus Heidelberg erklärt wie Leistungsdruck entstehen kann und weshalb er so ungesund ist.


Weitere Informationen zu Sportpsychologie / Mentaltraining finden Sie auch unter

Gerhard Fischl: Dipl. Psych. Gerhard Fischl - Mentales Training und Sportpsychologie in Heidelberg

Verkehrspsychologie

Ihre Mobilität ist unser Ziel!

Wenn Ihre Mobilität durch den Verlust des Führerscheins bedroht ist, stellt dies meist eine massive Beschränkung der Möglichkeiten zur positiven Gestaltung des eigenen Lebens dar. Beruf, Beziehung, wirtschaftliche Existenz - all das gerät in Gefahr. Handeln Sie rechtzeitig! Wir unterstützen Sie in Ihrem Bemühen, den Führerschein zu behalten oder wiederzuerlangen, falls Sie ihn bereits verloren haben.

Verkehrspsychologie Praxis in Heidelberg Verkehrspsychologische Beratung nach §71 FEV:
Hilfen im Vorfeld eines drohenden Verlusts der Fahrerlaubnis

Wenn Sie im Verkehrszentralregister in Flensburg zwischen 14 und 17 Punkten haben, können Sie an einer verkehrspsychologischen Beratung nach § 71 FEV teilnehmen.

Inhalt der Einzelgespräche im Umfang von vier Stunden ist es, Gründe und Ursachen Ihres Verhaltens im Straßenverkehr zu klären und darauf aufbauend tragfähige Strategien zu entwickeln, mit denen ein regelgerechtes Fahrverhalten gelingt.

Belohnt werden Sie mit einer Reduzierung Ihres Punktestandes um 2 Punkte durch die Verwaltungsbehörde und - hoffentlich - durch den dauerhaften Erhalt Ihres Führerscheins.

Vorbereitung auf die medizinisch-psychologische Untersuchung (MPU):
Hilfen bei Verlust der Fahrerlaubnis

Häufigster Grund eines Führerscheinverlusts ist das Fahren unter Alkohol- oder Drogeneinfluss. Aber auch aggressives oder generell unangepasstes Verhalten im Straßenverkehr, gewohnheitsmäßiges Überschreiten der Höchstgeschwindigkeit u.a. führen über kurz oder lang zum Verlust der Fahrerlaubnis.

Verkehrspsychologe Heidelberg Wenn Sie Ihren Führerschein wiedererlangen wollen, müssen Sie sich einer medizinisch-psychologischen Untersuchung (MPU) unterziehen. Es liegt dann an Ihnen, dem Gutachter oder der Gutachterin glaubhaft darzulegen, dass Sie im Straßenverkehr keine Regelüberschreitungen mehr begehen werden.

Hierzu gehört, dass Sie ein Problembewusstsein entwickelt haben, die tieferen (!) Ursachen Ihrer Problematik (Alkohol, Drogen, Fehlverhaltensweisen) erkannt und aufgearbeitet haben und dass Sie Strategien zur verlässlichen Vermeidung zukünftiger Verkehrsauffälligkeiten entwickelt haben. Es handelt sich dabei um eine komplexe Aufgabe, die ohne fundierte und seriöse fachliche Hilfe durch einen Verkehrspsychologen nur sehr schwer zu bewältigen ist.

Je früher Sie damit beginnen, sich auf die medizinisch-psychologische Untersuchung vorzubereiten, desto besser. Oft geht wertvolle Zeit verloren, weil die vom Gericht verhängte Führerschein-Sperrfrist nicht sinnvoll und effektiv genutzt wird.

Wir helfen Ihnen durch lösungsorientierte Einzelgespräche und ergänzende Gruppenkurse, Ihre persönliche Eignung zum Führen von Kraftfahrzeugen baldmöglichst wieder herzustellen.

„Wenn wir nicht in der Lage sind, eine Situation zu ändern, sind wir gefordert, uns selbst zu ändern.” (Victor Frankl)


Weitere Informationen zur verkehrspsychologischen Beratung finden Sie auch unter

Gerhard Fischl: Dipl. Psych. Gerhard Fischl - Verkehrspsychologie MPU in Heidelberg

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie

„Wo Es war, soll Ich werden.” (Sigmund Freud)

Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie in Heidelberg Dieser psychotherapeutische Ansatz geht von folgenden Grundannahmen aus:

Seelische, aber auch manche körperliche Symptome sind Ausdruck eines inneren Konflikts. Dieser innere Konflikt bleibt dem Betroffenen unbewusst, so dass er nicht rational handhabbar oder lösbar ist. Seine Wurzeln hat dieser innere Konflikt stets in der Kindheit, oft bereits in der frühen Kindheit. Es gab damals eine problematische Beziehung zu anderen Menschen, beispielsweise zu den Eltern, einen realen äußeren Konflikt, vielleicht auch eine tatsächliche Bedrohungssituation (Traumatisierung).

Immer waren diese damaligen Erfahrungen mit starken negativen Gefühlen wie Angst oder Wut verbunden. Da diese Gefühle weder verarbeitet noch ertragen werden konnten, mussten sie verdrängt werden - und mit ihnen oft auch die zugrunde liegenden Erfahrungen. Dadurch sind sie aber nicht etwa verschwunden, vielmehr drängen sie regelmäßig zurück ins Leben des Betroffenen und lassen ihn das Alte in veränderten Konstellationen stets aufs Neue durchleben.

Tiefenpsychologische Psychotherapie Praxis Tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie hebt diese frühen Erfahrungen und Gefühle wieder ins Bewusstsein und ermöglicht so, sie zu verarbeiten.

Bildhaft gesprochen: Die unbewusste Quelle der gegenwärtigen Symptomatik wird zum Versiegen gebracht. Das Vergangene wird zu einem bewusst handhabbaren Teil der eigenen Lebensgeschichte und verliert dadurch seine Macht über Gegenwart und Zukunft.

Aktuelle Angebote:
Beratung und psychotherapeutische Hilfe zur Befreiung von inneren Hindernissen

Therapie auf Reisen

Aufbrechen. Neue Welten entdecken. Im Innen und Außen.

Therapie auf Reisen - neuen WegenTherapie auf neuen Wegen

Meine Vision ist es, bei Wünschen nach Veränderung oder in Zeiten der Krise den gewohnten Rahmen zu verlassen und die Vielfalt der Welt zu nutzen, um den alten Kompass neu zu justieren.

Abstand gewinnen, neue Eindrücke aufnehmen, ungewohnte Perspektiven entdecken, unbekannte Wege erforschen – so kommen Sie am schnellsten wieder in Ihre Kraft, in Klarheit, in Ihr bestes Selbst.

Mit dem äußerlichen Aufbruch brechen Sie innerlich auf. Ich stehe Ihnen dabei mit meiner 20-jährigen Erfahrung als Coach, Psychotherapeutin und Weltenentdeckerin hilfreich zur Seite. So können Sie sich selbst neu entdecken, sich weiter entwickeln, ihre Kompetenzen stärken oder einen Heilungsprozess abseits von Praxen und Kliniken erfahren.

Alle Routen, die ich Ihnen vorschlage, habe ich selbst bereist und dort Landschaften von außerordentlich berückender Schönheit gefunden. Heilsame Kraftplätze, inspirierende Orte, Oasen der Stille und Räume voll bewegendem Klang. Ebenso traf ich auf wunderbare Menschen, Heiler und Weise, zu denen ich Ihnen gerne auf Wunsch den Kontakt vermittle.

Dipl. Psychologin Eva Senges-Anderson

Mehr erfahren ... auf z-f-p.de

Aktuelle Angebote:
Coaching und Therapie auf Reisen - OPEN YOUR WORLD RETREATS

Coaching auf Reisen

Aufbrechen. Neue Welten entdecken. Im Innen und Außen.

Therapie auf Reisen - neuen WegenCoaching auf neuen Wegen

Meine Vision ist es, bei Wünschen nach Veränderung oder in Zeiten der Krise den gewohnten Rahmen zu verlassen und die Vielfalt der Welt zu nutzen, um den alten Kompass neu zu justieren.

Abstand gewinnen, neue Eindrücke aufnehmen, ungewohnte Perspektiven entdecken, unbekannte Wege erforschen – so kommen Sie am schnellsten wieder in Ihre Kraft, in Klarheit, in Ihr bestes Selbst.

Mit dem äußerlichen Aufbruch brechen Sie innerlich auf. Ich stehe Ihnen dabei mit meiner 20-jährigen Erfahrung als Coach, Psychotherapeutin und Weltenentdeckerin hilfreich zur Seite. So können Sie sich selbst neu entdecken, sich weiter entwickeln, ihre Kompetenzen stärken oder einen Heilungsprozess abseits von Praxen und Kliniken erfahren.

Alle Routen, die ich Ihnen vorschlage, habe ich selbst bereist und dort Landschaften von außerordentlich berückender Schönheit gefunden. Heilsame Kraftplätze, inspirierende Orte, Oasen der Stille und Räume voll bewegendem Klang. Ebenso traf ich auf wunderbare Menschen, Heiler und Weise, zu denen ich Ihnen gerne auf Wunsch den Kontakt vermittle.

Dipl. Psychologin Eva Senges-Anderson

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